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Guides Pratiques & Ressources

Des outils simples, des conseils juridiques vulgarisés et des ressources pédagogiques.

Testez votre situation

Trois outils gratuits et confidentiels pour vous aider à y voir plus clair — aucune réponse n'est jamais enregistrée ni transmise.

Le violentomètre

23 situations pour repérer les comportements violents dans le couple, avec une règle qui évolue selon vos réponses.

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Ma relation est-elle saine ?

15 énoncés rapides pour identifier ce qui se rapproche le plus de comment vous vous sentez dans votre relation.

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Jeu-questionnaire

Testez vos connaissances sur le consentement, et explorez la liste des comportements de contrôle dans le couple.

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Les 4 guides essentiels

Des fiches pratiques complètes pour comprendre vos droits, documenter les faits et vous protéger.

Guide 1

Comprendre et identifier les VBG

  • Violence physique : coups, blessures, séquestration.
  • Violence sexuelle : rapport imposé, attouchements.
  • Violence psychologique : insultes, menaces, chantage.
  • Violence économique : privation de ressources, confiscation de papiers.

Guide 2

Vos droits et vos recours

Le Code Pénal camerounais punit les violences. Comment porter plainte ? Sollicitez un avocat via notre annuaire. Utilisez le module de conservation des preuves (photos, audios, témoignages horodatés) indispensable au tribunal.

🆘 Guide 3

Protocoles d'urgence et de sécurité

  • Réflexe SOS : configurez 3 contacts de confiance pour envoyer votre position GPS.
  • Plan de sortie : préparez un sac discret (papiers, argent).
  • Mode camouflage : masquez l'application si votre téléphone est contrôlé.

Guide 4

Accompagnement psychologique et médical

Après une agression, rendez-vous dans un centre de santé référencé (certificat médical urgent). Parler à un psychologue aide à surmonter le traumatisme. Nos partenaires proposent une écoute gratuite.

Besoin d'aide immédiate ?

N'attendez pas que la situation s'aggrave. Utilisez nos outils connectés pour trouver du soutien immédiat et sécurisé. Vous n'êtes pas seul(e).

Consultation et soutien médical
Assistant AidGBV
En ligne
Bonjour, je suis l'assistant AidGBV. Je suis là pour vous écouter. Pour commencer, quel âge avez-vous ?