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Guides Pratiques & Ressources

Des outils simples, des conseils juridiques vulgarisés et des ressources pédagogiques.

Testez votre situation

Trois outils gratuits et confidentiels pour vous aider à y voir plus clair — aucune réponse n'est jamais enregistrée ni transmise.

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Le violentomètre

23 situations pour repérer les comportements violents dans le couple, avec une règle qui évolue selon vos réponses.

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Ma relation est-elle saine ?

15 énoncés rapides pour identifier ce qui se rapproche le plus de comment vous vous sentez dans votre relation.

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Jeu-questionnaire

Testez vos connaissances sur le consentement, et explorez la liste des comportements de contrôle dans le couple.

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Les 4 guides essentiels

Des fiches pratiques complètes pour comprendre vos droits, documenter les faits et vous protéger.

📘 Guide 1

Comprendre et identifier les VBG

  • Violence physique : coups, blessures, séquestration.
  • Violence sexuelle : rapport imposé, attouchements.
  • Violence psychologique : insultes, menaces, chantage.
  • Violence économique : privation de ressources, confiscation de papiers.

⚖️ Guide 2

Vos droits et vos recours

Le Code Pénal camerounais punit les violences. Comment porter plainte ? Sollicitez un avocat via notre annuaire. Utilisez le module de conservation des preuves (photos, audios, témoignages horodatés) indispensable au tribunal.

🆘 Guide 3

Protocoles d'urgence et de sécurité

  • Réflexe SOS : configurez 3 contacts de confiance pour envoyer votre position GPS.
  • Plan de sortie : préparez un sac discret (papiers, argent).
  • Mode camouflage : masquez l'application si votre téléphone est contrôlé.

🧠 Guide 4

Accompagnement psychologique et médical

Après une agression, rendez-vous dans un centre de santé référencé (certificat médical urgent). Parler à un psychologue aide à surmonter le traumatisme. Nos partenaires proposent une écoute gratuite.

Besoin d'aide immédiate ?

N'attendez pas que la situation s'aggrave. Utilisez nos outils connectés pour trouver du soutien immédiat et sécurisé. Vous n'êtes pas seul(e).

Consultation et soutien médical
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Assistant AidGBV
En ligne
Bonjour, je suis l'assistant AidGBV. Je suis là pour vous écouter. Pour commencer, quel âge avez-vous ?